Tips Jitu Mengurangi Keringat Berlebih

Tips Jitu Mengurangi Keringat Berlebihan - Bagi semua orang yang namanya bau pada tubuh itu pasti sangat mengganggu dan menghambat gerak serta aktivitas anda dimana anda ingin untuk bergerak bebas namun karena takut akan bau yang ada pada tubuh anda akan tercium oleh orang lain maka  gerak anda tersebut akan sebatas dan anda juga akan merasa risih untuk berdekatan dengan orang sebab bau memberikan kesan yang jelek pada pertemuan  atau dalam membangun relationship terhadap seseorang maka jika anda memiliki bau yang tidak sedap anda perlu tau akan tips khusus bagaimana mengurangi keringat berlebihan dan bau ketiak. Sebab ini sangat diperlukan terhadap setiap orang yang memiliki masalah bau yang sama.

Tips Jitu Mengurangi Keringat Berlebih

Berkeringat adalah proses alamiah yang terjadi pada tubuh kita dimana bereringat sangat membantu untuk mengatur suhu saat olahraga atau saat cuaca panas. Keringat muncul dari permukaan kulit kita itu sebenarnya berguna untuk menghilangkan kelebihan panas jika kita sedang berolah raga atau melakukan hal lain yang membuat badan menjadi pans dan membantu juga untuk mendinginkan tubuh  pada saat anda selesai olah raga contohnya. Namun tahukah anda bahwa ada orang yang berlebih keringatnya. Kondisi ini disebut Hiperhidrosis atau terjadinya kelebihan Keringat, dimana berlebihnya keringat ini bisa terjadi pada beberapa tempat yaitu pada tangan, ketiak, wajah, atau bagian tubuh lainnya.

Hal ini biasanya akan menimpa seseorang dimulai dari masa kanak – kanak ataupun masa  remaja yang diduga berasal dari faktor genetik menjadi penyebabnya, keringat ini juga bisa terkait dengan emosi yang ada pada diri manusia seperti saat seseorang merasa gelisah atau cemas. Namun kenapa keringat tersebut lebih berlebihan ada pada bagian ketiak ? maka yang perlu anda ketahui adalah keringat punya kalenjer dimana ternyata kelenjar penghasil keringat tersebut atau apokrin terletak salah satunya di ketiak. Keringat sebenarnya tidak memiliki bau, namun akan berbau jika bakteri pada kulit dan rambut memetabolisme protein dan asam lemak.

Berikut tips khusus bagaimana mengurangi keringat berlebihan dan bau ketiak :


1. Gunakanlah antiperspirant dan deodorant
Deodoran sebenarnya berfugsi yaitu untuk membantu untuk menutupi bau yang ada pada ketiak. Lalu antiperspirant mempunyai kandungan bahan yang dirancang untuk menghentikan produksi keringat anda.

2. Jagalah kebersihan serta gunakan pakaian yang membuat anda nyaman
Mandilah sebanyak 2 kali sehari sebab dapat menghilangkan bakteri yang merupakan penyebab bau serta keringkan ketiak dengan handuk jika selesai mandi. Gunakan sabun antibakteri guna mencegah kelebihan keringat serta anda juga dapat menggunakan bedak atau baking soda ke ketiak anda untuk menyerap kelembapan ketiak yang di sebabkan oleh keringat dan mencegah bau ketiak.

Kenakan pakaian yang berbahan alami yang dapat membaerikan ruang untuk kulit agar bernafas dan dapat menjaga ketiak kering.

Baca Juga : Tips Ampuh Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

3. Kurangi Stres
Emosi, seperti gelisah dan cemas, dapat menyebabkan keringat berlebihan atau anda pernah mendengar keringat dingin ketika orang tengah cemas ?. Menarik napas dalam – dalam, melakukan yoga atau  bermeditasi bisa membantu mengurangi produksi keringat pada tubuh anda. Gaya yang hidup sehat di tuntut sebab selain menjaga rohani maka jasmani juga harus di tingkatkan.

4. Mencukur rambut ketiak
Rambut ketiak dapat menjadi tempat pertumbuhan bakteri, dimana bakteri merupakan hal penyebab bau ketiak. Di usahakan bagi mereka yang punya masalah akan kelebihan keringat maka haruslah mencukur rambut pada ketiak sebab itu akan memperburuk  malah membesarkan volume  keringat yang dikeluarkan.

5. Menjaga pola makan serta makanan anda
Perhatikan Apa yang Anda Makan sebab Makanan dan minuman tertentu seperti alkohol dan kafein dapat membuat keringat anda lebih banyak, sehingga hindari konsumsi makanan yang dapat memperburuk keadaan anda serta control pola makan anda dimana jika anda makan berlebihan anda akan obesitas dan itu menyebabkan badan anda akan lebih mudah berkeringat. Juga. Anda juga harus mengurangi makanan yang rasanya pedas. Jika Anda berkeringat banyak, Anda perlu minum banyak air untuk menrehidrasi tubuh anda.

Berikut tips khusus bagaimana mengurangi keringat berlebihan dan bau ketiak semoga bermanfaat